Cinq ateliers pour remettre de la créativité et de la douceur dans son quotidien
Tu as parfois l’impression d’avancer en pilote automatique, happé·e par les obligations, au point de ne plus très bien savoir ce qui te ferait du bien ? Le cycle Parenthèse est pensé comme un espace pour soi, un moment pour ralentir et renouer avec sa créativité.
| Quoi ? | Pour qui ? | Quels médiateurs ? | Quelle ambiance ? |
| Un cycle de 5 ateliers hebdomadaires, en visio, d’1h30 chacun, sur un créneau fixe (le soir ou sur le « temps de midi »). Le tout en petit groupe de 3 à 4 personnes, pour favoriser la confiance, la présence et l’exploration. | Pour toute personne curieuse de retrouver ses élans créatifs, et particulièrement celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir et de réintroduire de la respiration et du plaisir dans leur quotidien. | L’écriture intuitive sera au cœur du processus, accompagnée de différents stimuli pour ouvrir l’imaginaire : musique, images, éveil sensoriel, petites mises en mouvement… Un chemin créatif doux, accessible, sans aucun prérequis. | Une atmosphère intime et bienveillante, même en visio, façon coin du feu. |
150 € par personne pour les 5 ateliers.
NB : Le cycle Parenthèse relève du bien‑être et de la créativité. Il ne constitue pas un accompagnement thérapeutique.
Ce que j’ai observé
Le cycle Parenthèse, j’ai eu le bonheur de le tester avec six volontaires, en deux sous-groupes de trois personnes. J’ai été assez emballée par la puissance du dispositif, par la profondeur des échanges. J’ai entendu des stylos courir sur le papier, j’ai vu des regards perdus dans le lointain, des sourires éclatants et de la fierté s’exprimer. Des émotions ont été partagées, des tranches de vie se sont frayé un chemin jusqu’au papier, et l’imagination la plus débridée a pu venir nous saluer. J’ai adoré ces espaces où la vie cherche à se dire sans bruit, dans une ambiance feutrée.
Ce qu’elles en disent
« Cet atelier “Parenthèse” porte bien son nom ! L’occasion de s’accorder une pause rien qu’à soi, isolée de toutes distractions, pour laisser libre cours à ses pensées et coucher quelques mots (et parfois quelques maux) sur le papier. Des séances emplies de douceur et bienveillance, durant lesquelles je me suis autorisée à lâcher prise pour libérer mes 5 sens, apprendre à observer, écouter, toucher, sentir les choses autrement et mieux appréhender ce qui m’entoure. Bref ! Une parenthèse qui fait du bien à l’esprit et qu’il ne faudrait pas refermer ! »
« Quel luxe d’avoir pu s’accorder ces 5 temps de pause dans mon quotidien au rythme effréné ! Lucie m’a offert grâce à des séances variées et des propositions très libres le cadre idéal pour me reconnecter à moi. […] Lâcher prise, […] bienveillance envers soi, sororité sont quelques maîtres mots de mon expérience, le tout dans un cocon sécure et rassurant crée par le sourire chaleureux de Lucie. Merci ! »
« Les séances « Parenthèse » m’ont permis de me connecter à mon présent, d’être à l’écoute de moi-même et de mon environnement. Elles m’ont aidé à mettre des mots sur ce que je ressens et à l’exprimer, soit par l’écriture, soit par la verbalisation […], dans un cadre toujours bienveillant et sans jugement. Je repars avec de nombreuses pistes d’écriture que je pourrai poursuivre individuellement pour continuer à exprimer ce que je ressens, ce que je pense ou ce dont j’ai envie de faire ou de lâcher prise. Je recommande vivement ces séances pour se reconnecter à soi-même. »